お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」 本日はこちらのお題について考えてみたいと思う。 だが、私も不眠症気味なので私が知りたいところではある。苦笑 以下は全て「常に効く」とまでは言えないのだが、…